L’EMDR è un metodo psicoterapico strutturato che facilita il trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici che a esperienze più comuni ma emotivamente stressanti. L’EMDR si focalizza sul ricordo disturbante, utilizza i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata. Indipendentemente dagli anni che sono passati dall’evento il cambiamento è molto rapido, i pensieri intrusivi in genere si attutiscono o spariscono, diventando più adattivi dal punto di vista terapeutico e le emozioni e sensazioni fisiche si riducono di intensità. I ricordi disturbanti legati all’evento traumatico, dopo una o più sedute EMDR, perdono la loro carica emotiva negativa, hanno quindi una desensibilizzazione.

È riconosciuto come metodo evidence based per il trattamento dei disturbi post traumatici, approvato, tra gli altri, dall’American Psychological Association, dall’American Psychiatric Association, dall’International Society for Traumatic Stress Studies, dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e dal Ministero della Salute italiano.

Inoltre, numerosi studi neurofisiologici hanno documentato i rapidi effetti post-trattamento EMDR.