Consiste in un sostegno finalizzato ad aiutare la persona a risolvere un problema oppure a prendere una determinata decisione in un arco temporale breve e limitato nel tempo. Il sostegno rende possibili scelte e cambiamenti in situazioni non invalidanti ma considerate comunque difficili da valutare e superare. Il supporto psicologico non cura i disturbi psicologici ma aiuta la persona ad alleviare il disagio e a dare sostegno nei momenti critici.
Si tratta di un percorso di cura che mira a cambiare e a ridurre la sofferenza psicologica in modo stabile. Quando un determinato disagio coinvolge tutte o quasi tutte le aree di funzionamento della persona, allora risulta necessario avviare un intervento di tipo psicoterapeutico. La consapevolezza dei propri pensieri è un punto fondamentale per poter gestire le proprie emozioni e di conseguenze le successive azioni.
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